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自制健身器材 花毽制作.毽球羽毛毽子制作图解╭★肉丁网

毽者,运动身体之妙品也。柔中有刚,坚中有软,虽柔软而武士亦有可练,虽坚刚即文弱亦有可为。欲急则急至,欲缓则缓随,曲而就伸,断而复连,动高则高,动低则低,远而能进,近而能退,瞻前顾后,盼左觅右,千变万化,末归一理,然非用力之久,不能豁然贯通。

“工欲善其事,必先利其器”一只好的毽子对练习者是很重要的。挑选毽子时,一般以踢起的毽子能垂直升降,并在空中顺利翻转一周为好,毽托的直径以2.8 厘米为宜,毽托过小虽然在空中翻转容易,但往往不能垂直升降,不易控制,也不便踢出花样;毽托过大,弹性较低,在空中不易翻转,而且拙笨。毽子羽毛一般以 长12至15厘米为宜,羽毛过短不易控制,而过长在空中又不易翻转,毽子羽毛的长短,要视毽托的重量大小配套而定,毽托稍重,羽毛就宜长些,反之就短些。 当然也可以从羽毛的长短来定毽托的重量大小。总的要求是以练习者的使用起来方便,易于控制为准。现将几种制作毽子的方法介绍如下:

自制健身器材1、雕翎毽:

材料:长约20厘米,宽0.7厘米的较重的布条一根,直径2.8厘米,厚0.1厘米的铜板一块(如没有铜板,可用铁板或其他眼钱代替),长约12厘米至15厘米的雕、鹰等猛禽的柔软羽毛一根,长30厘米的棉线一根,浆糊少许。

工具:剪刀一把,手摇钻一把

做 法:用剪刀在布条的中线上,顺布长的方向剪一小口(如图127),并在布条的一面刮上一层浆糊晾干备用,用手摇钻在铜板的圆心打一约0.4厘米的小孔(如 图128)。用剪好的布条十字穿在铜板上(如图129),再把雕翎插入孔中,用线扎好,即能使用(此种制法,是北京传统的制作方法,毽子美观、大方,适于 踢各种花样和表演)。

2、鸡毛毽:有以下三种。

第一种材料:鸡尾部羽毛四至六根,铜钱一枚(其他眼钱均可),长约5厘米、宽约1厘米的布条两根,棉线60厘米左右。

做法:用剪刀把鸡的羽毛根部剪理整齐,并用四根羽毛向四个不同方向理好,用线在根部捆扎好(如图130)。再将两根布条穿在铜钱上(如图131),将捆扎 好的羽毛插入小孔内,用线连同布条一起捆扎后即能使用(此种毽子美观、大方,适于练习和表演,但不能完成空中捞鱼、捡毽、挂瓶等动作)。

第二种材料:鸡尾部羽毛四至六根,铜钱一枚(也可用其它眼钱代替),比铜钱大一些的布两小块,鸡肋部小绒毛四、五根,棉线60厘米左右。

毽球羽毛毽子制作工具:剪刀一把,针一根

做法:用剪刀将两小块布剪彩成比铜钱大一些的圆形,将铜钱放在两片圆形布片中间,用线缝牢(如图132)。再在中心缝上几根短绒毛和四根鸡尾部羽毛,尾羽向四个不同方向,象螺旋桨一样(如图133)。然后用线扎起即成(图134)。

第三种材料:鸡尾部羽毛四至六根,鸡、鸭、鹅翅膀的大羽毛一根,铜钱一枚(也可用其它眼钱代替),布两小块,棉线一米。

工具:剪刀一把,针一根

做 法:先将铜钱夹在两块布的中间(布要比铜钱略大)。用针线沿铜钱边缘缝牢(如图132),然后剪去不需要的部分。再用剪刀将大羽毛从根部剪下一段,长约3 厘米左右,将羽毛毛管的一端平均剪为四片(剪开处约占全长的三分之一),再把每片向四面折转,用针线缝在带有铜钱的布上(如图135)。将鸡尾部羽毛四至 六根插入管内,即成毽子(图136)。此种毽子的羽毛踢坏了,可随时更换。

以上内容转载自郭七正老师的“踢毽子”一书

花 毽 制 作 二

自制健身器材材料:

1.长5-6厘米宽0.6厘米皮条一根,(图一)要求颜色与 图二不同,反差越大越好。

2.直径3.5-4厘米的皮托一个,(图二)以毛面纤维长的为隹,在其中央用剪刀剪两个长0.6厘米相距0.6厘米的平行小口。

3.铜板一块(图三)如没有铜板,可用铁板或其他眼钱代替,内孔不得小于0.6厘米。

4.长约12厘米至15厘米的雕、鹰等猛禽的柔软羽毛一根。

5.长80厘米的棉线一根,长20厘米细棉线一根。

自制健身器材做法:将皮条的两端(纤维面相对)分别从皮托(纤维面向下)上的两个小口中穿出,再穿过铜板的内孔后,将羽毛(根部用细线捆成火柴头状,如图四)放在两端中间,拉紧,(图五)用棉线捆扎好,即告成功!

试毽:毽子做好后还要用增、减眼钱(图三)的数量或质量、改变皮托直径大小,来进一步甚至多次调整,直到翻转和稳定性都达到满意为止 ,多数的毽子重量在9—15克之间。

可见制作一只称心如意的毽子也非件易事。因此在毽界有“踩毽子一脚比踩我一脚都心疼”的戏言。郭七正在“踢毽子”一书中提到“观其所用的毽子优劣,便可知技术如何”,制作毽子的技术是随踢毽子技艺而共同增长的。

毽子的大小、轻重,与其踢法和各地的习俗有很大关系。此种底托制法,是北京目前流行的制作方法,毽子美观、大方,弹性适中,稳定性好,适于踢各种花样和表演,也适于鸡毛等其它毽毛。

希望本文能够起到“抛砖引玉”的效果,欢迎各地毽友来信,谈一谈各地毽子的不同做法。

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来源:http://www.rouding.com/life-DIY/wanju/129414.html